Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
921 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 68,09g | Kolh.: 115,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, NL Collagen Formula, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы, Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном, Сильпо Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде. Middag: NL Energy Diet Banane. Snacks/Annat: Курага, Арбуз. mer...
|
|
1060 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|