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Réductions de la proportion de glucides de 40% à 20%, augmentation proportionnelle des protéines et des lipides.
Reprise de la diminution de poids approx. 6 semaines après surconsommation de 1000 calories par jour pendant 15 jours.
Progression normale.
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103,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2013:
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2198 kcal
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Fett: 72,38g | Prot: 196,10g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Paul Pain Complet, Oeuf, Mayonnaise. Lunch: Navets, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Céleri, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites. Middag: Mandarine, Vinaigrette, Mayonnaise, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade Verte. Snacks/Annat: Vin de Table Rouge. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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