Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 53,49g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apel. Lunch: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Middag: Putih Telur Matang, Soyjoy Crispy White Macadamia, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|