Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 41,40g | Kolh.: 135,18g.
Frukost: Açúcar Cristal, Café, Renata Biscoito Maria , Renata Biscoito Água e Sal, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Ovo. Lunch: Maçã, Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Repolho, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Açúcar Cristal, Café, Renata Biscoito Maria , Liza Maionese, Renata Biscoito Água e Sal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|