|
76.0
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
986 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 85,27g | Kolh.: 54,05g.
Frukost: Telur Goreng. Lunch: Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng, Tahu Kukus. Middag: Dada Ayam, Pentol. Snacks/Annat: Tempe Goreng Tepung, Pentol, Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|