Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 98,66g | Kolh.: 68,11g.
Frukost: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Walnuts, Pistachio Nuts , Lotus Savoury Yeast Flakes, Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Coles Short Cut Bacon. Lunch: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Brazil Nuts, Green Cabbage, Dairy Free Down Under Cheddar, Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha , Cos or Romaine Lettuce , Coles Extra Lean Pork Mince. Middag: Cos or Romaine Lettuce , Hard-Boiled Egg . Snacks/Annat: Orgran Quinoa Wafer Crackers, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Lotus Savoury Yeast Flakes, Papayas . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|