Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
124,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 103,15g | Kolh.: 167,93g.
Frukost: La Oliva Galletas de Avena, Café con Leche. Lunch: Galletas Saladas, Dolores Atún en Agua. Middag: Ensalada de Atún. Snacks/Annat: Sandía, Toronja, Mandarinas. mer...
|
|
3252 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBarajas 's vikthistorik
|