Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
1315 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 92,61g | Kolh.: 221,24g.
Frukost: Roggenbrot, Alnatura Dinkelflocken, Feinblatt, Honig, Well You Speisequark Magerstufe, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Kasslerbraten, Alnatura Dinkel-Grünkern-Brot. Middag: Aldi Vollkorntoast, Olivenöl, La Perla Tunfisch Stücke. Snacks/Annat: Äpfel, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|