Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 76,14g | Kolh.: 186,33g.
Frukost: Huevo Frito, Lider Marraqueta Corriente, Té Supremo Té con Sabor Canela. Lunch: Sprite Sprite Zero, Lider Marraqueta Corriente, Hellmann's Mayonesa a la Tartara, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Merkat Aceite Vegetal, Minuto Verde Cebolla Picada, Betarraga, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Vivo Mermelada Berries , Soprole Mantequilla con Sal, Soprole Queso Crema, Unimarc Pan de Molde Integral Familiar, Marraqueta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|