Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
751 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 36,27g | Kolh.: 29,00g.
Lunch: Goiaba, Omelete, Carne Louca, Pasta de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Hellmann's Molho para Salada Caseiro , Tomates, Alface. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|