Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
896 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 42,65g | Kolh.: 110,04g.
Frukost: Café, Azúcar, Melón , Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo Frito, Espinacas Cocidas (Frescas). Lunch: Tang Agua de Jamaica, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo, Knorr Mi Arroz Rojo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Frijoles Refritos, Bolillo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Azúcar, Nescafé Clásico. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Azúcar, Café. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoquierobajar 's vikthistorik
|