Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
111,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
424 kcal
|
Fett: 6,46g | Prot: 19,78g | Kolh.: 82,44g.
Frukost: Sementes de Linhaça, Mamão Papaia. Middag: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre, Tomates. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santos_carla7 's vikthistorik
|