Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
502 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 12,77g | Kolh.: 59,02g.
Frukost: Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|