|
Puji Tuhan, makin smngat menuju bb ideal ku🥰💪
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
554 kcal
|
Fett: 15,89g | Prot: 25,79g | Kolh.: 75,85g.
Lunch: Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Roti Panggang. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
waah kereenn ! boleh bagi pola makan dietnya ga? sekalian kalo wo ato olahraga apapun? dan brp lama ya?
28 sep 20 av medlem: ayokurus03
|
28 sep 20 av medlem: Nurkhalizamunthe
|
Masik makan nasi atau enggak?
28 sep 20 av medlem: Nurkhalizamunthe
|
clean food kah kak dietnya gmna
28 sep 20 av medlem: lylymunt
|
share pengalaman dietnya kak
28 sep 20 av medlem: warnani
|
kakak kakak cara upload foto gini gimana sih😭 saya bingung banget sumpah
28 sep 20 av medlem: harus hidup sehat
|
kakak tingginya berapa? kalau boleh taau 😀😀
28 sep 20 av medlem: anggun9y
|
28 sep 20 av medlem: Valentinaiva57
|
28 sep 20 av medlem: Yolanda Clarezia
|
Hy guys, aku diet udh Jl 5blan, diet ku defisit kalori, gk clean food juga msih makan nasi masih ada cheating day tiap seminggu sekali,untuk wo aku liat di youtobe aja guys😁
28 sep 20 av medlem: civaayu98
|
Tinggi ku 157 aja gk tinggi2 amat
28 sep 20 av medlem: civaayu98
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|