Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2156 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 94,58g | Kolh.: 242,44g.
Frukost: Mandioca, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Integralmedica Glutamina, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Spirulina, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia. Lunch: Pilão Café, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterrabas, Salada Crua, Ovo Frito, Sardinha Frita, Espaguete de Pupunha, Purê de Abóbora, Café Expresso. Middag: Pudins de Tapioca, Cogumelos Portobello (Grelhado), Vinho Merlot, Molho de Tomate, Ovo Frito, Espinafre, Casarão Macarrão de Arroz. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|