Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
976 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 84,69g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida. Middag: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria L Sousa 's vikthistorik
|