Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 37,31g | Kolh.: 176,85g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, AdeS Soja + Suco de Laranja, Vitória Uva, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, AdeS Soja + Suco de Laranja, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nhoque. Middag: Keep Cooler Keep Cooler. Snacks/Annat: Uva Itália, Forno de Minas Folhado Banana com Canela, AdeS Soja + Suco de Laranja, Nestlé Kit Kat Dark, Yakult Leite Fermentado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LTCristina 's vikthistorik
|