Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 47,04g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Macarrão, Churrasco, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Brigadeiro, Bordon Salsicha Ao Molho, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|