Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
140,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 65,94g | Kolh.: 163,73g.
Frukost: Şekersiz Çay, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Lunch: Migros Yarım Yağlı Süt, Muz. Middag: Domatesler, Kepekli Ekmek, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. Snacks/Annat: Mis Dondurma, Mis Dondurma. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|