Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 106,65g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Шампиньоны, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны. Snacks/Annat: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Редис, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья Юпатова 's vikthistorik
|