Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
64,8 kg Tappat hittills: 9,2 kg.    Kvarvarande: 5,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 september 2020:
1028 kcal Fett: 43,53g | Prot: 32,13g | Kolh.: 133,00g.   Frukost: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Gün Kurusu, Tahin Pekmez, Mis Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Hünnap, Ülker Caramio. Middag: Lavaş, Çiğ Köfte, Tahinli Çörek. Snacks/Annat: Sarıkız Soda. mer...
1493 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...
Tappar 4,9 kg per vecka

10 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


oznrkymk 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.