Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2383 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 178,57g | Kolh.: 277,82g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Banane, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lunch: Escal Cocktail de Fruits de Mer, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Leader Price Haricots Plats Coupés. Middag: Escal Cocktail de Fruits de Mer, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Leader Price Haricots Plats Coupés. Snacks/Annat: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Lidl Cerneaux de Noix, Lindt Chocolat Noir 85%, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Myprotein Caséine Micellaire. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|