Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 123,02g | Kolh.: 181,15g.
Frukost: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Nestle Молочный Шоколад, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Gusto Гречка Ядрица, Ашан Филе Куриное Запеченое, Кабачок. Middag: Сармич Сыр Маасдамер, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Каравай Батон Солнышко. Snacks/Annat: Nestle Молочный Шоколад, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|