Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2001 kcal
|
Fett: 87,25g | Prot: 159,71g | Kolh.: 154,51g.
Frukost: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, ВкусВилл Пирог с Капустой, Виноград, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar. Middag: Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Банан, Русский Пармезан Сыр Фестивальный, Нектарины, Образцово Печень Свиная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ашан Перец Грунтовой, Перекресток Шампиньоны, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|