Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1958 kcal
|
Fett: 81,32g | Prot: 78,79g | Kolh.: 232,25g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Middag: Рузком Завтрак Туриста , Ермолино Котлеты Бабушкины, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Оладьи. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|