Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 79,94g | Kolh.: 118,19g.
Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, KFC Crispy Chicken Thigh. Snacks/Annat: Sayap Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Pisang, Serabi, Gemblong, Ampela, Makaroni, Jeruk, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Telur Puyuh. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|