28.09.2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1790 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 157,73g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Мистраль Отруби Овсяные, Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Lunch: #Пп Батончик Мюсли Личи, Fitnes Shock Печенье Клубника-Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Помидоры, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|