Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
909 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 28,88g | Kolh.: 131,31g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Daun Kenikir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kelapa Kering, Kecambah. Middag: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Fitbar Chocolate, Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink, Good Day Mocacinno, Semangka. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|