|
hadeh...timbangan stuck cenderung ke kanan terusss....😭😭😭😭😭
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 32,71g | Kolh.: 161,76g.
Frukost: Botok, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pisang, Air. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Kurma, Kurma, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Kurma, Kurma. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|