Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 86,50g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Middag: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|