Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 77,97g | Kolh.: 172,73g.
Frukost: Pepaya, Pepaya. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Annat: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|