Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
684 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 73,07g | Kolh.: 47,27g.
Lunch: Saori Saus Tiram, Blue Band Mentega, Bakso Ayam, Pakcoy, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. Middag: Tempe Goreng Tepung, Nasi Liwet, Bakso Ayam, Pakcoy, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|