|
Ось яким було моє тіло 2 роки тому😬💩Спочатку схуднення🏃🏼♀️за тим велике бажання тренуватись🏋І ось результат мого Величезного Бажання.Все ж можна змінити,чи не так?😁
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 76,16g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Грайлива Білочка, Крупа Вівсяна Плющена, Молоко 2,5%, Мёд Липовый. Lunch: Mlekovita Twaróg Hanusi, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Clever Шоколадный Пудинг, Сильпо Банан. Middag: Молокія Молоко 2,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Mlekovita Twaróg Hanusi, Премия Мёд Липовый, Vita Verde Кокос Свежий, Мрія Какао, Сильпо Банан, Яготинське Масло, Egg. Snacks/Annat: Cucumber, Яготинське Масло, Barilla Спагетти, Egg. mer...
|
|
 Kommentarer
конечно все в наших руках, в первую очередь наша жизнь,наше тело) вы большая молодец ✊🏻 мотивируете нас всех на то что все возможно) тренировки в зале?или дома? с тренером и подобранной программой или нет?
27 sep 20 av medlem: Рокси.М.К
|
да, вы умничка 👍 если захотеть - все возможно!)
27 sep 20 av medlem: yuliiafom
|
Рокси.М.К Самостійно, та тренування дома
27 sep 20 av medlem: Каріна Когут
|
какие упражнения делали что бы добиться такой попы?)
27 sep 20 av medlem: MariyaAleksandrova
|
розкішні ноги!!! хочу зробити такі....але мої ноги більше схожі на тонкі сосиски....немає тонусу м'язів хоч і через день роблю невеличкий комплекс вправ:(
27 sep 20 av medlem: Svetlana_Chernyavska
|
28 sep 20 av medlem: Екатерина_Тр
|
Дякую, за порцію мотивації 👍
28 sep 20 av medlem: SofiZink09
|
29 sep 20 av medlem: Miss_Iana
|
круто, молодец
а какие упражнения делали для такой фигуры?
29 sep 20 av medlem: alionalevitska19
|
Можна сказати полюбила активний спосіб життя 🏃🏼♀️👌🏼 Багато ходжу, люблю велопрогулянки, Звичайно ж не можу без силових тренувань😬
29 sep 20 av medlem: Каріна Когут
|
Подскажите на какую калорийность питаетесь ?) и ск раз в неделю силовые
07 okt 20 av medlem: Senorita9
|
Senorita9 1700 калорій
Через день тренування🏋🚴💯💪
15 nov 20 av medlem: Каріна Когут
|
Попка огонь , подтянутая , хороший спортивной формы
27 nov 20 av medlem: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|