Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 23,05g | Prot: 31,97g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: Té (Infusión), Selz Galletas de Arroz. Lunch: Patatas Fritas, Patatas Fritas, Lechuga, Bistec de Res. Middag: Agua, Coronado Cebada Tostada. Snacks/Annat: Hallulla, Mandarinas. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Zumba - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaniavallejos 's vikthistorik
|