Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1605 kcal
|
Fett: 90,50g | Prot: 151,27g | Kolh.: 52,99g.
Frukost: Santa Clara Temper Cheese Provolone, Ovo Frito sem Gordura, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Santa Clara Temper Cheese Provolone, Frangosul Sassami . Middag: Santa Clara Temper Cheese Provolone, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Frangosul Sassami. Snacks/Annat: Banana Prata, Friolack Queijo Coalho, Naturovos Albumina Morango , QualiCôco Coco Ralado, Kiwi, Morangos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itl.azambuja 's vikthistorik
|