Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 70,74g | Kolh.: 71,34g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), NL International DrainEffect Green, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Lunch: Energy Diet Коктейль Пина Колада, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Annat: Чабан Сметана 15%, Грецкие Орехи, Грудка Индейки, Кубаночка Фасоль Красная, Националь Семена Кунжута, Благояр Куриная Грудка, Глобус Оливковое Масло Рафинированное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|