Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 126,00g | Kolh.: 215,82g.
Frukost: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Gusto Гречка Ядрица, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Ашан Филе Куриное Запеченое. Middag: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Каравай Батон Солнышко, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Annat: Nestle Молочный Шоколад, Nestle Молочный Шоколад, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Магнит Банан, Doctor Grain Хлебцы Медовые . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|