Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
109,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1821 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 84,55g | Kolh.: 198,74g.
Frukost: Sämpylä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Pirkka Kevyt Meetvursti. Lunch: Rainbow Kotikalja, Korpela Porsaan Kasslerpihvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rasvaton Maito, Sämpylä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Middag: Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat. Snacks/Annat: Mandariini, Taffel Juustonaksu, Banaanit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|