|
):
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 24,76g | Prot: 59,46g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Çemen, Siyah Zeytin, Tavuk Sosisi, Yumurta, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Hünnap, Tuzlu Kraker. Middag: Bulgur Pilavı, Lezita Tavuk Fileto. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|