Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 40,40g | Kolh.: 177,98g.
Frukost: Es Krim Batang Lapis Coklat, Keripik Tempe, Telur Dadar, Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Goreng tanpa Daging, Mangga, Kecambah, Kubis, Pop Mie Rasa Ayam. Middag: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Soto Ayam. Snacks/Annat: Kue Mendut, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Jetz Choco Fiesta, Es Teh, Pisang Goreng, Tempe Mendoan. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Kratta - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Google Fit - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putriayumarisa 's vikthistorik
|