Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 76,03g | Kolh.: 190,06g.
Frukost: Шоколадные Вафли, Лента Сыр Косичка, Alpen Gold Шоколад, Виноград, Лента Сухарики со Специями, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные. Middag: Арбуз, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Каждый День Кекс Столичный, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|