Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
2314 kcal
|
Fett: 99,09g | Prot: 69,48g | Kolh.: 306,89g.
Frukost: Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Bananas, Pepsi Diet Pepsi. Lunch: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Vegetable Soup (Home Recipe), Pepsi Diet Pepsi. Middag: Ore-Ida Tater Tots, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|