Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 50,94g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Tea Unsweetened, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Cake made with Glutinous Rice and Dried Beans. Lunch: Indonesian Sweet Rice Cake Balls II, Vegetable Soup (Home Recipe), Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fried Tofu, Nasi Putih. Middag: Belfoods Chicken Nugget, Boiled Egg, Nasi Putih, Soto Banjar. Snacks/Annat: Pocky Matcha Flavour , Chinese Mooncake, Nescafe Classic, Cimory Fresh Milk Low Fat. mer...
|
|
1377 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|