Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
791 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 30,87g | Kolh.: 124,81g.
Lunch: Yakult Yakult, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kayu Manis, Apel Fuji, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Middag: Blue Diamond Almond Breeze (Vanilla), Sunpride Banana, Telur Rebus. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Aerobic - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INTANPUTRIPSANI 's vikthistorik
|