Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 45,37g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Lunch: Sayur Asem, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Liwet. Middag: Sayur Asem, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Liwet. Snacks/Annat: Kue Pancong, Garuda Kacang Atom. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitarama 's vikthistorik
|