Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 68,10g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Чизбургер. Middag: Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Мицелярный Казеин, Молоко 2,5%. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Knäböj (Squats) - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameislusi 's vikthistorik
|