|
Ужин на 285 ккал 2 яйца, обжаренных на сухой сковороде, креветки, помидор и огурчики
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 93,18g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Bio Max Йогурт Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Помидоры, Яйцо Куриное, Ситно Макаронные Изделия. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
26 sep 20 av medlem: evgenka24156
|
Ой, да, точно 😹😹что-то у меня к концу дня совсем кукушка поехала 😅😅день загруженный был какой-то 🌚😅
26 sep 20 av medlem: Cruchkova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cruchkova 's vikthistorik
|