Cruchkova 's dagbok, 26 sep 20

2 батончик за день, это нормально?😅🌚
Немолоко
Хочу уже приехать домой скорее и покушать)) а пока перекусываем

---

1336 kcal

Fett: 40,35g | Prot: 93,18g | Kolh.: 132,52g.   Frukost: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Bio Max Йогурт Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Помидоры, Яйцо Куриное, Ситно Макаронные Изделия. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. mer...

1580 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...