Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 92,92g | Kolh.: 10,75g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Lunch: Sadia Queijo Prato Lanche, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. Middag: Hortifruti Cebola Roxa, Sadia Calabresa. Snacks/Annat: Sadia Salame tipo Italiano, Polenguinho Polenguinho, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|