Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1892 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 85,22g | Kolh.: 252,74g.
Lunch: Sambal Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih. Middag: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Bacem, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Es Teh, Mayora Teh Pucuk Harum. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|